
«Нет времени ходить на фитнес» – эта отговорка знакома многим. Можно отмахнуться рукой или закатить глаза, оставаясь при своем мнении:…
Оказывается, чтобы стать стройной, можно регулярно пить коктейли для похудения: в домашних условиях вы легко приготовите вкусные напитки. Диетологи считают,…
Мотивация для похудения на каждый день — это главная составляющая в процессе снижения веса. Девушки, которые пытались худеть, знают о…
Во всемирной паутине можно найти множество диет, которые помогают добиться быстрого результата за короткий срок. Однако если вы регулярно тренируетесь,…
Как показывают результаты, тренировки с мячом на порядок эффективнее, чем обычные упражнения. С гимнастическим мячом заниматься интереснее, веселее, да и…
GYROTONIC® и GYROKINESIS® – это способ восстановить себя, свои силы и ловкость. Многие спортсмены и другие обращались к этим методикам,…
Единственный минус похудения на ПП – это длительность. Но такая диета будет более эффективной, если вы будете заниматься фитнесом или..
Привычку стоит формировать в течение нескольких недель, пока она «твёрдо не встанет на ноги». Через некоторое время, когда…
Многие начинающие воспроизводят это простое упражнение неверно. Многочисленные повторы, произведенные без учета особенностей, бесполезны…
Нужна ли диета для девушек, занимающихся в тренажерном зале? Нельзя делать ставку только на правильное питание или физическую нагрузку…
Если вы сладкоежка, не отказывайте себе полностью в этом удовольствии! Этого ограничения хватит, чтобы организм мог переварить быстрые углеводы…
Многие считают, что признаки «фитоняшности» – это перекаченное тело и отсутствие женственности, однако это далеко не так…
Даже во время сна организм продолжает тратить калории на сердцебиение, работу почек и печени, обновление клеток, а также рост волос и ногтей…
Питание для роста мышечной массы – это соблюдение правильного рациона с подсчетом калорий и БЖУ…
Многие полагают, что если отказаться от любимых продуктов и перейти на такое полезное, но такое невкусное правильное питание, то вес уйдет навсегда…
Правильно подобрав ингредиенты, вы можете избавиться от детоксикации и зашлакованности. Такие смузи влияют на многое…
Образ жесткой диеты из головы нужно сразу же выкинуть. Есть можно и нужно, особенно перед тренировкой…
Наберите вес, чтобы после его сбросить и получить не кости и обвисшую кожу, а рельефное подтянутое тело…