Для пресса

Пресс с мячом

Упражнения с фитболом для пресса

Для пресса

Как показывают результаты, тренировки с мячом на порядок эффективнее, чем обычные упражнения. С гимнастическим мячом заниматься интереснее, веселее, да и…