Растяжка рук и плеч
Упражнения для растяжки рук и плеч во время тренировки часто используются в рамках программ лечения и реабилитации при повреждении запястья…
Плечи
Растяжка плечевого пояса и трицепса: стретчинг-упражнения в картинках и с видео
Упражнения на растяжку мышц плеча, включая стретчинг передней части плеча, грудной клетки, трицепса и широчайшей мышцы спины. Стретчинг передней части…
Упражнения на плечи с мячом фитболом
Чтобы правильно тренировать плечи с фитболом, нужна определенная сноровка. В данной подборке собраны самые простые упражнения, которые тренируют ваши плечи…