Стретчинг: упражнения для растяжки всего тела с видео
Что такое стретчинг? Стретчинг – это один из видов фитнеса, который направлен на растяжку мышц, укрепление связок и поддержание тела…
Стретчинг
Растяжка рук и плеч
Упражнения для растяжки рук и плеч во время тренировки часто используются в рамках программ лечения и реабилитации при повреждении запястья…
Растяжка плечевого пояса и трицепса: стретчинг-упражнения в картинках и с видео
Упражнения на растяжку мышц плеча, включая стретчинг передней части плеча, грудной клетки, трицепса и широчайшей мышцы спины. Стретчинг передней части…
Растяжка шеи: упражнения на стретчинг мышц шейного каркаса с фото
Комплекс упражнений на растяжку шеи включает нагибания, сгибания, повороты, наклоны, вращения; стретчинг направлен на уменьшение болей в шеи. Разминка с…
Комплекс стретчинга бедер и упражнения на растяжку паховой области, видео
Этот легкий комплекс упражнений стретчинга для бедер и паховой области может помочь предотвратить и лечить травмы и деформации паха, поясницы,…
Занятие по стретчингу бедер с видео для начинающих в домашних условиях
Растягивающие упражнения для четырехглавой мышцы в комплексе с занятием по стретчингу мышц подколенного сухожилия с видео и картинками. Разминка на…
Что дает стретчинг – какая польза от занятий стретчингом, для чего нужна растяжка, виды
Гибкость — это слово, которое регулярно используется в индустрии здоровья и фитнеса, но что на самом деле это означает, почему…