миниатюра для гиротоник и гирокинез

Гиротоник и гирокинез: что это такое, чем полезны и почему их сравнивают с йогой

Система Гиротоник была разработана Джулией Хорват более 30 лет назад. Гиротоник представляет собой смешение элементов бального танца, йоги, тай-чи и плавания. Движения плавные, текучие, волнообразные. Сопровождаются дыхательными практиками, чтобы регенерировать и стимулировать тело. Система включает 2 метода: Гиротоник и Гирокинезис. Гирокинезис и йога схожи: тренируются сидя на стульях, на полу…

0