Шейпинг: занятия для похудения в домашних условиях
Ирина Иванова
Видео
Степ-аэробика: упражнения для похудения
Степ-аэробика — это комплексы танцевальных шагов, которые призваны помочь похудеть, обрести спортивную форму тела. Самое лучшее в этом виде фитнеса…
Гиротоник и гирокинез: что это такое, чем полезны и почему их сравнивают с йогой
GYROTONIC® и GYROKINESIS® – это способ восстановить себя, свои силы и ловкость. Многие спортсмены и другие обращались к этим методикам,…
Занятия аэробикой дома — жиросжигающие упражнения для начинающих
Аэробика — гимнастика, которая включает аэробные упражнения под энергичную музыку. Этот вид фитнеса настолько разнообразен, что не обязательно посещать спортивные…
Аквааэробика для похудения: упражнения, показания, отзывы, фото, видео
Водные аэробные упражнения — самый безопасный способ получить максимальную выгоду из физической активности в воде. Вы получите возможность здорового снятия…